Kedves Olvasóink!

Hamarosan itt a bikiniszezon, ezért gondoltuk, hogy összegyűjtünk Nektek 1-2 hasznos módszert, ami segíthet eltűntetni a nem kívánt narancsbőrt.

A narancsbőr megjelenési helyei főként a comb, a fenék, a has, a csípő és a tricepsz.

A kezelés során az a legfontosabb, hogy ezeken a területeken fokozzuk a vérkeringést és ezzel elősegítsük a lerakódott salakanyagok eltávozását.

Jöjjön is néhány módszer, melyekkel javíthatsz a bőröd állagán:

Luffaszivacs

Zuhanyozás közben óvatosan masszírozd át a szivaccsal a problémás területeket némi tusfürdő segítségével és így ezzel fokozod az adott terület vérkeringését.

Váltózuhany

Zuhanyzás végén a narancsbőrös területeken hideg-meleg váltózuhanyt alkalmazz.

Ez szintén fokozza a vérkeringést és erősíti is a kötőszöveteket.

A vízsugarat mindig alulról felfelé vezessük a lábon és a combon végig.

Tekercselés

Ehhez elő kell készítened egy háztartási fóliát, 1dl bázisolajat, és 1-2 féle illóolajat. A bázisolajba minden illóolajból tegyél néhány cseppet, és rázd össze.

Alaposan radírozd le a bőröd az érintett testtájakon bőrradírral.

Végül öblítsd le bőröd, töröld szárazra, majd aztán az elkészített olajjal alaposan kend be azt.

Ezek után jön a tekercselés.

A fóliával alulról felfelé haladva feszesen tekerd be a combodat és a csípődet, majd egy meleg takaróval takarózz be 15-30 percig. Majd 15-30 perc múlva leveheted a fóliát.

Azt ne felejtsétek el, hogy az olajat ne mossátok le!

Testmozgás

Igazán a mozgással érhetünk el minél hamarabbi eredményt. Különösen jó eredményt érhetsz el, ha az edzés közben két nadrágot is viselsz, mert a fokozott izzadás hatásosabb méregtelenítéshez vezet.

További jó hetet kívánunk Nektek:

Juci és Petra :)